Top Rated 2026
In het kort
- Na microneedling wacht je de eerste drie dagen met sport, sauna, stoom, zwembad en heet douchen. Make-up kan vanaf de derde dag, liefst wacht je twee weken. Retinol, zuren, vitamine C en scrubs pauzeer je ongeveer een week. Je blijft de eerste dagen uit de zon en smeert daarna elke dag zonbescherming. Raak je huid zo min mogelijk aan en laat schilfertjes zitten.
- Rood zijn hoort erbij: één tot twee dagen, ongeveer zoals na een dag in de zon. Daarna kan je huid een paar dagen droog zijn of licht schilferen.
- Was je gezicht met lauw water en een milde reiniger, dep het droog en smeer een rustgevende, hydraterende crème zonder actieve stoffen of parfum.
- Een kuur is vier tot zes behandelingen, met drie tot vier weken ertussen. Andere huidbehandelingen plan je de eerste twee weken niet.
- Neemt de pijn toe, zie je pus, krijg je koorts of wordt de roodheid na twee tot drie dagen erger in plaats van minder, ga dan naar je huisarts.
Geschreven door Nilay, eigenaar en schoonheidsspecialiste bij Moons BeautyBijgewerkt op
Wat mag er, en wanneer weer?
Na microneedling herstelt je huid de kleine kanaaltjes van de behandeling. Dit is wat we adviseren voor de eerste drie dagen en voor daarna.
| Onderwerp | De eerste drie dagen | Daarna |
|---|---|---|
| Sporten | Sla het over | Rustig opbouwen als de roodheid weg is en je huid rustig voelt |
| Sauna, stoom en zwembad | Wachten | Weer mogelijk als de roodheid weg is en je huid rustig voelt |
| Douchen | Kort en lauw, niet heet | Weer zoals je gewend bent |
| Make-up | De eerste twee dagen weglaten. Moet het echt, dan vanaf de derde dag | Het liefst twee weken weglaten |
| Zon | Blijf uit de zon, een pet of hoed helpt | Elke dag zonbescherming SPF 30 of hoger |
| Zonnebank | Wachten | De eerste twee weken blijft de zonnebank uit |
| Retinol, zuren, vitamine C en scrubs | Pauzeren | Ongeveer een week pauzeren, daarna rustig terug |
| Andere huidbehandelingen | Niet plannen | De eerste twee weken niet |
| Schilfertjes | Laat ze zitten | Ze verdwijnen vanzelf |
Sommige klinieken noemen 24 of 48 uur voor sport en sauna. We adviseren drie dagen, omdat je huid dan ook klaar is voor make-up. Krijg je van je behandelaar een ander advies, volg dat dan.
De eerste 24 uur.
Direct na de behandeling is je huid rood, warm en strak, ongeveer zoals na een dag in de zon. Dat hoort erbij. Je gaat zonder make-up naar huis.
Voor de eerste uren en de eerste nacht geldt:
- Raak je gezicht zo min mogelijk aan, en doe het dan met schone handen
- Blijf uit de zon. Ga je naar buiten, dan helpt een pet of hoed
- Was je gezicht met lauw water en een milde reiniger, en dep het droog
- Smeer een rustgevende, hydraterende crème
- Ga op een schoon kussensloop slapen
Het herstel dag voor dag.
Zo ziet het herstel er gemiddeld uit. Bij jou kan het iets sneller of trager gaan.
Dag 0
Rood, warm en strak
Je gaat zonder make-up naar huis en blijft uit de zon. Was je gezicht met lauw water en een milde reiniger, en smeer een rustgevende crème. Sport, sauna, stoom, zwembad en heet douchen wachten.
Dag 1 tot 2
De roodheid zakt
Na één tot twee dagen is de roodheid weg of bijna weg. Je huid kan strak of droog aanvoelen. Blijf bij je milde routine en laat make-up nog weg.
Dag 3
Make-up kan, sport wacht nog
Make-up kan vanaf vandaag, als het echt moet. Het liefst wacht je nog. Sport, sauna, stoom en zwembad wachten tot de drie dagen om zijn, dus tot morgen.
Dag 4 tot 7
Rustig weer opbouwen
Sporten en de sauna kunnen weer rustig, als de roodheid weg is en je huid rustig voelt. Je huid kan nog droog zijn of licht schilferen: laat de schilfertjes zitten. Retinol, zuren, vitamine C en scrubs blijven ongeveer een week gepauzeerd. Zonbescherming smeer je elke dag.
Week 2
Terug naar je routine
Je begint rustig weer met je actieve producten, één tegelijk. Make-up laat je het liefst nog weg tot twee weken. De zonnebank blijft uit en andere huidbehandelingen plan je pas daarna. Je huid oogt vaak al gladder en frisser.
Sport, sauna, zwembad en douchen.
Warmte, zweet en stoom maken een huid die net herstelt sneller rood en gevoelig. Daarom wachten we drie dagen.
Sporten
De eerste drie dagen sla je sport over. Vanaf dag vier bouw je rustig op, zodra de roodheid weg is en je huid rustig voelt.
Sauna en stoom
Sauna, stoomcabine en stoombad wachten ook drie dagen. Daarna kan het weer, als je huid niet meer rood is.
Zwembad
Het zwembad wacht eveneens drie dagen. Is je huid daarna nog rood of voelt hij gespannen, dan wacht je nog even.
Douchen
Douchen mag, kort en lauw. Heet water en lang stomen wachten drie dagen. Dep je gezicht daarna droog.
Wanneer mag je weer make-up op?
Make-up kan vanaf de derde dag. Het liefst laat je het twee weken weg, zodat je huid rustig kan herstellen.
Moet het echt, kies dan een lichte laag en gebruik schone kwasten en sponsjes. Haal het 's avonds weg met een milde reiniger en lauw water.
Zon, zonnebank en zonbescherming.
De eerste dagen blijf je uit de zon. Moet je naar buiten, dan helpt een pet of hoed. Daarna smeer je elke dag zonbescherming met SPF 30 of hoger. Heb je pigmentvlekken, dan is dat extra nodig.
De zonnebank blijft de eerste twee weken uit. Ben je vlak voor je afspraak in de zon of onder de zonnebank geweest, meld dat dan bij het boeken: we wachten dan ongeveer twee weken met de behandeling.
Waarom zonbescherming bij elke huid hoort, lees je in zonbescherming.
Retinol, zuren en vitamine C.
Na microneedling is je huid de eerste dagen te gevoelig voor actieve stoffen. Pauzeer daarom ongeveer een week:
- Retinol
- Zuren, zoals AHA en BHA
- Vitamine C, ook als serum voor overdag
- Scrubs en peelingpads
Wanneer begin je weer met je producten?
Klinieken noemen uiteenlopende termijnen, van 48 uur tot een week. We adviseren de voorzichtige variant: ongeveer een week. Daarna begin je rustig, met één product tegelijk. Prikt of kleurt je huid, pauzeer dan nog even.
Meer over wat je wanneer gebruikt, staat in de volgorde van je huidverzorging en bij vitamine C-serum.
Wassen en verzorgen de eerste dagen.
Houd het simpel en mild. Hoe minder je aan je huid doet, hoe rustiger hij herstelt.
's Ochtends
- Was je gezicht met lauw water en een milde reiniger
- Dep je gezicht droog met een schone handdoek, wrijf niet
- Een rustgevende, hydraterende crème zonder actieve stoffen of parfum
- Zonbescherming SPF 30 of hoger
's Avonds
- Reinig je gezicht met lauw water en een milde reiniger
- Dep je gezicht droog
- Een rustgevende, hydraterende crème
- Een schoon kussensloop op je bed
Raak je gezicht zo min mogelijk aan en peuter niet aan schilfertjes. Ze verdwijnen vanzelf.
Roodheid en schilfers: wat is normaal?
De meeste huiden doorlopen hetzelfde patroon. Dit is wat erbij hoort en waar je op let.
Goed idee als
- Rood, warm en strak voelen, ongeveer zoals na een dag in de zon
- Één tot twee dagen rood, daarna minder
- Een paar dagen droog of licht schilferen
- Een gespannen gevoel dat in de eerste dagen wegtrekt
Even overleggen bij
- Pijn die toeneemt in plaats van afneemt
- Pus
- Koorts
- Roodheid die na twee tot drie dagen erger wordt in plaats van minder
Krijg je snel een koortslip?
Microneedling kan een uitbraak van een koortslip uitlokken. Krijg je er snel een, zeg het dan vooraf, bij het boeken of voor de behandeling begint.
Wanneer plan je de volgende behandeling?
Microneedling doe je in een kuur van vier tot zes behandelingen, met drie tot vier weken ertussen. Je huid heeft ongeveer vier weken nodig om zich te vernieuwen, en dat ritme volgen we. Na een kuur zie je het volle resultaat na ongeveer drie maanden.
Andere huidbehandelingen plan je de eerste twee weken na microneedling niet. Ben je tussendoor in de zon of onder de zonnebank geweest, meld dat dan bij het boeken van je volgende afspraak.
Meer over de behandeling zelf, de varianten en de prijzen staat bij microneedling in Enschede. Wat de pen precies doet, lees je in dermapen: wat is het?.
Wanneer ga je naar de huisarts?
Neemt de pijn toe, zie je pus, krijg je koorts of wordt de roodheid na twee tot drie dagen erger in plaats van minder, ga dan naar je huisarts. Twijfel je over wat je ziet, neem dan contact met ons op via de contactpagina.
Veelgestelde vragen over nazorg microneedling
Wat mag je niet doen na microneedling?
De eerste drie dagen sla je sport, sauna, stoom, zwembad en heet douchen over. Make-up laat je liefst twee weken weg. Retinol, zuren, vitamine C en scrubs pauzeer je ongeveer een week. Je blijft de eerste dagen uit de zon en de zonnebank blijft twee weken uit. Aan schilfertjes peuter je niet.
Mag je douchen na microneedling?
Ja, kort en lauw. Heet water en lang stomen wachten de eerste drie dagen. Was je gezicht met lauw water en een milde reiniger en dep het droog in plaats van te wrijven.
Wanneer mag je weer sporten na microneedling?
Na de eerste drie dagen. Vanaf dag vier bouw je rustig op, als de roodheid weg is en je huid rustig voelt. Zweet en warmte maken een herstellende huid sneller rood en gevoelig.
Mag je naar de sauna of het zwembad na microneedling?
De eerste drie dagen niet. Daarna kan het weer, zodra de roodheid weg is en je huid rustig voelt. Voelt hij nog gespannen of is hij nog rood, wacht dan nog even.
Wanneer mag je make-up op na microneedling?
Vanaf de derde dag, als het echt moet. Het liefst laat je make-up twee weken weg, zodat je huid rustig kan herstellen. Gebruik schone kwasten en sponsjes en haal het 's avonds weg met een milde reiniger.
Mag je in de zon na microneedling?
De eerste dagen blijf je uit de zon, een pet of hoed helpt. Daarna smeer je elke dag zonbescherming met SPF 30 of hoger. De zonnebank blijft de eerste twee weken uit.
Wanneer mag je weer retinol, zuren of vitamine C gebruiken na microneedling?
Na ongeveer een week. Klinieken noemen termijnen van 48 uur tot een week, wij adviseren de voorzichtige variant. Begin daarna rustig, met één product tegelijk, en pauzeer nog even als je huid prikt of rood wordt.
Hoe lang ben je rood na microneedling?
Meestal één tot twee dagen, ongeveer zoals na een dag in de zon. Wordt de roodheid na twee tot drie dagen erger in plaats van minder, ga dan naar je huisarts.
Is schilferen na microneedling normaal?
Ja. Na de roodheid kan je huid een paar dagen droog zijn of licht schilferen. Laat de schilfertjes zitten en peuter er niet aan, ze verdwijnen vanzelf. Een rustgevende, hydraterende crème helpt tegen het droge gevoel.
Wat smeer je op je huid na microneedling?
Een rustgevende, hydraterende crème zonder actieve stoffen of parfum. Was je gezicht eerst met lauw water en een milde reiniger en dep het droog. Overdag smeer je zonbescherming met SPF 30 of hoger.
Wanneer kun je de volgende microneedling plannen?
Een kuur bestaat uit vier tot zes behandelingen, met drie tot vier weken ertussen. Ben je tussendoor in de zon of onder de zonnebank geweest, meld dat dan bij het boeken. Andere huidbehandelingen plan je de eerste twee weken niet.
Wanneer ga je naar de huisarts na microneedling?
Bij toenemende pijn, pus, koorts of roodheid die na twee tot drie dagen erger wordt in plaats van minder. Twijfel je over wat je ziet, neem dan contact met ons op via de contactpagina.
Van lezen naar doen
