Auf einen Blick
- Du gehst von dünn nach dick vor: zuerst ein wässriges Serum, später eine dicke Creme.
- Tagsüber schließt du immer mit Sonnenschutz ab, als letzte Schicht über allem.
- Eine Skincare-Routine mit drei Schritten, die du jeden Tag machst, wirkt besser als eine mit sieben, die du nach zwei Wochen wieder aufgibst.
- Prickelt oder spannt nichts, liegst du richtig. Deine Haut muss ein Produkt nicht spüren, um davon zu profitieren.
Geschrieben von Nilay, Inhaberin und Kosmetikerin bei Moons BeautyAktualisiert am
Warum die Reihenfolge wirklich wichtig ist.
Die oberste Schicht deiner Haut ist dafür gebaut, Dinge draußen zu halten, und das gilt auch für deine Pflege. Ein Produkt, das als Erstes auf saubere Haut kommt, hat die größte Chance, irgendwo anzukommen. Alles, was danach kommt, muss zuerst durch die Schicht, die du gerade aufgetragen hast.
Deshalb funktioniert dünn vor dick. Ein wässriges Serum zieht ein, und eine dicke Creme legt sich wie eine Decke darüber. Machst du es andersherum, bleibt das Serum auf der Creme liegen und tut kaum mehr, als zu glänzen. So kommt es, dass Menschen manchmal sagen, ein teures Produkt habe nichts gebracht: Es stand an der falschen Stelle in der Reihenfolge.
Es gibt noch einen zweiten Grund. Manche Wirkstoffe behindern sich gegenseitig, wenn sie gleichzeitig auf deiner Haut sind. Diese verteilst du über den Tag: den einen morgens, den anderen abends. Welche das sind, steht bei den Wirkstoffen.
Der Morgen in drei bis vier Schritten.
Morgens willst du zwei Dinge: sauber beginnen und deine Haut für den Tag schützen.
Reinigen oder nur Wasser
Hast du abends gründlich gereinigt, reicht morgens oft Wasser. Bei fettiger Haut oder nach einer reichhaltigen Nachtcreme nimmst du einen milden Reiniger. Schäumt er kräftig und fühlt sich deine Haut danach quietschsauber an, ist er zu stark.
Serum mit einem Wirkstoff
Hier kommt Vitamin C oder Niacinamid hin. Ein Serum reicht. Mit zwei oder drei gleichzeitig wird es vor allem teurer, und deine Haut hat mehr zu tun.
Creme
Deine Creme hält die Feuchtigkeit in der Haut und sorgt für ein angenehmes Hautgefühl. Bei fettiger Haut darf es ein leichtes Gel sein, bei trockener Haut etwas Reichhaltigeres. Weglassen empfehlen wir fast nie, auch nicht bei fettiger Haut.
Sonnenschutz
Immer als Letztes, über allem. Auf lange Sicht hat dieser Schritt die größte Wirkung, und trotzdem wird er am häufigsten übersprungen. Das gilt auch in den Niederlanden.
Der Abend ist die Zeit zum Aufbauen.
Abends nimmst du zuerst alles ab. Danach ist Platz für die Wirkstoffe, die tagsüber nicht infrage kommen.
Doppelt reinigen bei Make-up oder Sonnencreme
Zuerst etwas auf Ölbasis, das Make-up und Sonnencreme löst, danach deinen normalen Reiniger für die Haut selbst. Zu Hause wird dieser Schritt am häufigsten übersprungen, und gerade dadurch leisten die Produkte danach weniger, als sie versprechen.
Eventuell eine Säure oder ein Retinol
Benutze sie an verschiedenen Abenden und fang langsam an, mit zweimal pro Woche. Prickelt oder schuppt deine Haut, benutzt du dasselbe Produkt seltener.
Serum
Hyaluronsäure auf leicht feuchter Haut oder etwas Beruhigendes, wenn deine Haut unruhig ist. An einem Abend mit einer Säure kannst du diesen Schritt ruhig überspringen.
Creme
Die Creme schließt ab und hält alles in der Haut. Bei trockener Haut darfst du abends etwas Reichhaltigeres nehmen als tagsüber.
Gut zu wissen über deine Routine.
Einmal am Tag gründlich reinigen reicht
Zweimal am Tag kräftig zu reinigen greift deine Hautbarriere an. Deine Haut bildet dann sogar mehr Talg, um den Mangel auszugleichen, und du bekommst zusätzlich Reizungen. Reinige abends gründlich und morgens mild oder nur mit Wasser.
Ein Produkt wirkt auch, wenn du nichts spürst
Prickeln ist eine Reaktion deiner Haut und sagt nichts über das Ergebnis. Die meisten Wirkstoffe tun ihre Arbeit, ohne dass du etwas davon merkst. Fühlt es sich unangenehm an, ist das ein Zeichen, weniger davon zu verwenden.
Auch fettige Haut braucht eine Creme
Lässt du die Creme weg, gleicht deine Haut das mit zusätzlichem Talg aus. Ein leichtes Gel hält die Feuchtigkeit in der Haut, ohne dass es sich schwer anfühlt. Mehr dazu steht unter Fettige Haut.
Eine kurze Routine bringt oft am meisten
Die Haut der meisten Menschen, die zu uns kommen, bekommt zu Hause eher zu viel als zu wenig. Drei Produkte, die du jeden Tag benutzt, bringen mehr als sieben, die halb aufgebraucht im Schrank stehen.
Eine neue Routine baust du langsam auf.
Füge nur ein Produkt auf einmal hinzu und gib ihm zwei Wochen. Änderst du drei Dinge gleichzeitig und deine Haut reagiert, weißt du nicht, worauf sie reagiert. Das klingt langsam, aber es erspart dir monatelanges Suchen.
Rechne bei einer neuen Routine mit vier bis sechs Wochen, bis du etwas siehst. Das ist ungefähr das Tempo, in dem sich deine Haut erneuert. Was du früher siehst, sind meist Feuchtigkeit und Glätte. Das ist auch ein Gewinn, aber noch kein Ergebnis, das sich aufgebaut hat.
Das Wichtigste ist auch das Langweiligste: durchhalten. Eine Routine, die du nur dreimal pro Woche machst, weil sie zu lang ist, verliert gegen drei Schritte, die du jeden Abend machst. Auch wenn diese Produkte weniger schön im Badezimmerregal stehen.
Häufige Fragen zum Thema Die Reihenfolge deiner Produkte
Serum vor oder nach der Creme?
Erst das Serum, die Creme darüber. Ein Serum ist dünner und soll als Erstes zum Zug kommen. Die Creme schließt danach ab und hält die Feuchtigkeit in der Haut.
Muss ich morgens auch reinigen?
Hast du abends gründlich gereinigt, reicht morgens oft Wasser. Bei fettiger Haut oder nach einer reichhaltigen Nachtcreme ist ein milder Reiniger angenehmer.
Wie viele Produkte brauche ich mindestens?
Drei: einen milden Reiniger, eine Creme, die zu deiner Haut passt, und Sonnenschutz für tagsüber. Alles andere ist Ergänzung, und die wählst du nach dem aus, was deine Haut braucht.
Kann ich Vitamin C und Retinol zusammen verwenden?
Setz sie lieber zu verschiedenen Zeiten ein: Vitamin C morgens, Retinol abends. Zur selben Zeit sorgen sie öfter für Reizungen als für mehr Wirkung.
Wie lange muss ich zwischen zwei Produkten warten?
Bis die vorherige Schicht eingezogen ist, also ungefähr eine halbe Minute. Genau auf die Uhr schauen musst du nicht. Nur bei einer Säure oder bei Retinol ist kurzes Warten angenehmer für deine Haut.
Kann ich meine Routine im Studio überprüfen lassen?
Ja. Bring deine Produkte zum ersten Hauttermin für 69,00 € mit oder mach ein Foto davon. Wir gehen sie gemeinsam durch, und du erfährst, was du weglassen kannst.
Vom Lesen zum Tun
